Comme moi, restez plus de 11 ans sans attraper la grippe !
(sans vaccination)
Plus de 11 ans sans "grippe" ou autre problème de santé. J'en suis très heureux et à 59 ans je bénéficie d'une santé et d'une vitalité idéale.
Je vous apporte ici mon témoignage, mon expérience et quelques conseils qui pour une bonne part, je le pense, me permettent d'avoir cette vie heureuse et paisible.
Notre puissance immunitaire dépend principalement de notre énergie vitale.
Cette énergie vitale dynamise l'ensemble de nos systèmes de vie dont bien entendu : le système immunitaire.
Vous avez sans doute remarqué que lors d'une épidémie de grippe, gastro, etc. il y a toujours des personnes qui passent aux travers!
La grippe touche de 2 à 7 millions de personnes en France chaque hiver, entraînant, selon les estimations, un décès pour 1 000 personnes infectées, soit environ 2 000 décès l'an dernier. (2008)
Principal objectif: Mettre votre organisme en capacité de combattre voir de repousser la grippe A ou autre ...
Votre organisme est doué de forces d'autoguérison qui ne s'activent que sous certaines conditions,nous devons tout faire pour les libérer.
Je suis très préocupé par la détérioration de la santé publique. Cela augure de véritable catastrophe sanitaire car nous nous éloignons de plus en plus des principes de santé. Dans toutes les sociétés modernes il est constaté une baisse globale des défenses immunitaires. Les conséquences directes sont masquées par les progrès de la médecine et cache cette dérive, mais la science a ses limites..
La vaccination elle même, pour être efficace doit s'appuyer sur un système immunitaire en bon état.
Les compléments que j'utilise
Le ginseng stimule votre vitalité, votre tonicité
Stimulant général : Une super activité est toujours le fait d'un organisme tonique et d'un mental positif et conquérant.
Le ginseng vitalisant, stimulant, aphrodisiaque connu depuis des millénaires.
Effets en général ?
Il est constaté, à quelque chose près, toujours les mêmes effets :
vitalité, tonicité, créativité retrouvée. Meilleure activité cérébrale,
physique, sexuelle. Pour les hommes comme les femmes, quel que soit
l'âge.
Pourquoi du Ginseng Biologique ?
Le ginseng Biologique est cultivé sans pesticides ni engrais chimique.
Les plantes poussent naturellement pendant 7 ans dans le respect le
plus pur de leur croissance naturelle. Les experts sont formels la
teneur en ginsénosides est largement supérieure ainsi qu'une
concentration en principes actifs beaucoup plus importante.
Le jus de goji un anti oxydant et un stimulant "très puissant"
Le jus de Goji est un antioxydant naturel qui contribue à renforcer les
défenses immunitaires et participe au bon fonctionnement de l'organisme
en général (mémoire, vue, digestion, etc.).
Vous pourrez découvrir les 34 bienfaits du Goji (Dr. EARL MINDELL'S)
pour voir le goji
De la Vitamine C avec l'Acérola bio 1000
L'acérolier (Malpighia glabra) pousse spontanément dans les régions tropicales d'Amérique du Sud. Le fruit de l'acérolier est comestible, de goût acidulé et agréable. L'acérola est une petite cerise très riche en vitamine C (en moyenne 1000 à 2000 mg/100g). Antioxydante, elle stimule les défenses naturelles et oermet de lutter contre les attaques radicalaires favorisant le vieillissement cellulaire et les affections dégénératives (cancers, maladies cardiaques, ...). L'acérola est utilisée pour ses qualités stimuantes et énergisantes. Ce fruit exotique contient également des quantités inportantes de vitamines, minéraux, acides gras essentiels.
Pour voir la vitamine C
L'importance incroyable du magnésium
Le magnésium revêt une importance tout aussi considérable que le calcium, par son action de cofacteur dans de nombreux phénomènes enzymatiques et par sa participation aux métabolismes protéiques, glucidiques et lipidiques de l'organisme.
Le magnésium est rare en France, nous tous plus ou moins carencé en magnésium. Le système immunitaire ne peut être efficace sans magnésium !!!
L'intérêt du pidolate de magnésium réside dans sa capacité à pénétrer à l'intérieur de la cellule, d'apporter une compensation à la fois très rapide et importante. En effet, le Magnésium est un matériel de construction indispensable à toutes nos fonctions physiologiques et c'est sa rapidité d'action qui fait du pidolate de magnésium un outil très performant.
Une carence en magnésium aura des conséquences multiples (système nerveux, muscles, système gastro-intestinal, système cardio-vasculaire, ...). 
Pour voir le pidolate de magnésium
Comment je stimule ma vitalité:
Contrairement aux idées reçues, la maladie a toujours une cause, et ce
n'est pas les microbes ou les virus, qui ne sont que des agents mais la
véritable cause est la faiblesse de vos défenses immunitaires afaiblie par la transgression des lois de l'épanouissement de la vie, de la santé.
Les lois de la santé sont simples et pleines de bon sens et pourtant combien négligées...
Il vous faut absolument conserver vos forces vitales, voir les renforcer.
L'énergie vitale harmonise vos cellules, vos fonctions fondamentales et
les différents systèmes de défenses. Vous avez bien sûr remarqué que si
vous vous coupez légèrement, un système de réparation se met en route,
quelques jours après, la plaie est refermée... Des forces
d'auto-guérison considérables sont disponible dans un organisme sain. Elles protègent l'intégrité de toutes vos cellules et de vos fonctions vitales.
Pour simplifier, l'énergie vitale nourri et active tous les
systèmes de vie de votre corps en particulier le système immunitaire...
Voici les 7 principes de vie qui m'ont permis d'éviter la grippe et bien d'autres choses ! 1- Le repos pour recharger ses batteries - Le sommeil : dormez suffisamment
Le sommeil permet à votre organisme de régénérer les différentes
composantes de votre organisme. D'après les dernières études, les
français dorment en moyenne une heure de moins. !!
soit 15% de vitalité en moins.
Des expériences sur des rats montre qu'une privation de sommeil pendant
plusieurs semaines entraîne une dégradation progressive de l'état
général de l'animal - hypothermie, baisse des défenses immunitaires,
défaut de cicatrisation... conduisant à la mort.
Il vous faut dormir De 7 à 8 heures par jour en général. Le sommeil
permet à vos force de vie de régénérer l'ensemble des fonctions
basiques de votre organisme, un manque de sommeil laissera une de vos
fonctions ou un organe non revitalisé.
S'il s'agit par exemple du système immunitaire, il sera peu à peu
affaibli, moins efficace comme une muraille lézardée qui laisse entrer
les intrus.
En médecine chinoise on apprend que les méridiens sont rééquilibrés en particulier la nuit à des horaire bien précis.
Un sommeil suffisant et de qualité est la base incontournable, indispensable pour construire une bonne immunité !
Sans cela quel que soit le reste de vos choix, de votre hygiène de vie, votre immunité sera défaillante.
Vous pouvez, si vous avez des difficultés à vous endormir, prendre des
compléments alimentaires sans effets secondaires ni accoutumance tel que:
Sommeil 30
2 - Pratiquez le repos digestif: une réserve d'énergie disponible
Diminuez une ou deux fois par semaine votre bol alimentaire. Cela vous
permettra de moins consommer d'énergie, elle sera alors disponible pour
d'autre tâche (immunité par exemple)
Mangez le moins possible le soir ! Dans notre société moderne nous
pouvons consacrer plus de temps au repas du soir, en conséquence nous
mangeons trop le soir. La nuit est une période de reconstruction pour
les fonctions majeures de notre corps. Si l'énergie disponible pendant
la nuit est consacrée à la digestion, ce sera au détriment de certains
de nos systèmes vitaux.
L'incidence est considérable: nettoyage du foie, limitation du poids, plus de vitalité cérébrale et de créativité, etc...
3 - Buvez de l'eau : Source de vie
L'eau pure est un des plus précieux bienfaits du ciel. Buvez en beaucoup ! Elle aide votre nature à résister à la maladie.
Les bains chauds ou tièdes calment les nerfs et régulatisent la circulation du sang.
Pour en savoir plus sur l'eau, suivez ce lien
4 - Je fais des exercices de respiration: l'oxygène, aliment du corps et de l'Esprit
La respiration ventrale vous permet d'oxygéner votre sang d'une manière
optimale et permet à vos cellules de libérer les déchets divers.
Les cellule du système nerveux, en particulier le cerveau sont
particulièrement sensible à la qualité et la quantité de l'oxygène....
Pour apprendre la respiration ventrale, suivez ce lien
5 - faîtes de l'exercice tous les jours: vitalisation de votre corps
Chaque organe du corps a sa fonction précise, l'action normale des organes donne la vie, tandis que l'inaction mène à la mort.
Bien entendu il ne s'agit en aucun cas de s'épuiser, mais des
exercices paisibles de gymnastiques, de la marche, du jardinage etc.. ferons
travailler des muscles et des organes qui sinon s'affaibliront et
perdront leur vigueur naturelle.
Pour en savoir plus sur l'exercice, suivez ce lien
6 - L'alimentation: Le choix des matériaux qui construisent votre corps
En quelque mots: mangez des aliments crus (fruits et légumes)!
Mangez moins, mangez bio, avec peu ou pas de viande et de produits laitier.
La qualité de nos aliments, la façon dont nous mangeons détermine notre futur. Manger trop, des aliments indigestes ou de mauvaises qualités engendre une baisse d'énergie disponible pour les fonctions de reconstructions ou de protections.
Nous avons chaque jour une certaine quantité d'énergie disponible, il nous faut l'utiliser au mieux... Nous devons apprendre à la gérer.
Quelques exemples:
- Si vous êtes très fatigués après des efforts importants et longs, reposez vous avant de manger sous peine de ne pouvoir digérer.
- Si vous avez trop mangé, une petite marche avec de profondes respirations permettra à votre organisme de mieux digérer.
- Si vous commencez à être patraque: repos physique et social (mettez vous au vert comme les animaux qui ont cette intelligence instinctive.
- Evitez la charcuterie, les viandes grasses, les fromages surtout s'ils sont fermentés...
Je mange régulièrement des graines germées, véritables réserves d'énergie!
Les graines germées sont les meilleurs aliments du monde pourvu que les mesures d'hygiène soient respectées !
Deux ou trois fois par semaine consommez des graines germées, elles vont dynamiser votre organisme.
Pour voir les graines germées,
De nombreux ouvrage existent aussi sur l'alimentation, l'hygiène de vie etc... notamment sur le site : 
Voir les livres
7 - L'Equilibre psychologique.
Il maintenant communément admis que notre état d'esprit influe
directement sur notre équilibre endocrinien en particulier sur nos
défenses immunitaire. Il est constaté et reconnu que des grandes
pathologie: cancer , diabète, sclérose en plaque etc., se déclanche
après un grand choc émotionnel négatif (décès, accident, rupture etc.)
Il convient donc d'acquérir des réflexes mentaux pour prévenir ces crises émotionnelles destructrices.
- Conclusion: votre qualité de vie dépend de vous
Votre santé dépend essentiellement de vous. La médecine officielle,
quelque soit ses mérites, ne rétablit pas la santé, mais le plus
souvent fait disparaître les symptômes.
Votre santé dépend donc pour une bonne part des choix de vos principes
de vie. Souvent une remise en question importante est nécessaire pour
retrouver la santé. La manière de vivre "normale" qui vous est proposée
est largement influencée, programmée par les lobies de
l'agroalimentaire ou de la chimie qui cherchent uniquement à vous
transformer en consommateurs: aliments, médicaments, etc, sont devenus
des sources de profits considérables et malsains pour des
multinationales qui n'ont que faire de votre santé.
En un mot construisez votre santé dès maintenant en pratiquant les principes simples de vie !  M.Gallerand, formation en Iridologie, Hygiène vitale, Diététique et alimentation saine, Psychosomatique et nutrition, Neuro sémantique.
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