YOGA MINCEUR
Celia Hawe
Yoga pour maigrir est plus qu’un simple programme amincissant. Il s’agit d’une méthode utilisant les principes d’un art millénaire, le yoga, pour vous donner le contrôle sur votre corps, vos habitudes
alimentaires et votre attitude envers votre poids.
Il combine des exercices énergisants et stimulants avec toute une programmation mentale vis-à-vis votre perception de la nourriture et de ses fonctions. Utilisant les techniques souples du hatha yoga, qui vise à équilibrer le corps afin d’en soutirer un
maximum de vitalité en plus d’obtenir une excellente condition physique et morale, ce programme peut être pratiqué par tous, jeunes ou vieux, débutants ou experts.
Chaque chapitre propose 3 à 4 exercices et étirements de yoga pour se terminer par une routine complète de 40 minutes de positions énergisantes, motivantes et relaxantes. Le programme de nutrition et les exercices de yoga ont été réunis pour garantir le succès. La diète proposée contribue à la perte de poids et le yoga à amincir votre silhouette tout en améliorant votre métabolisme grâce à des techniques de respiration et de position efficaces. De plus, le yoga raffermit la volonté et la détermination psychologique pour conserver votre poids idéal.
Basé sur un cours à succès, développé et enseigné par l’auteure et son conjoint, ce programme convient parfaitement au rythme accéléré de la vie d’aujourd’hui et apporte des résultats étonnants en seulement 4 semaines.
22,5X24 cm.
160 pages.
L’AUTEUR : Celia Hawe a enseigné le yoga au niveau international pendant plus de 20 ans en plus d’enseigner aux professionnels de l’entraînement physique et de diriger des séminaires de développement personnel. Pendant sa carrière, elle a été invitée à enseigner à Hawaii, en Égypte, en Californie, en Orient et au Royaume-Uni, et à participer à plusieurs émissions de télévision et de radio. Elle habite avec son mari au nord de l’Écosse. Ils visitent ensemble régulièrement l’Orient où ils organisent des retraites de développement personnel et des séminaires en plus de donner de nombreuses conférences.
